꾸준함1 요즘 다시 시작한 작은 습관 요즘 다시 잡은 작은 습관이 하나 있는데, 이게 생각보다 삶을 좀 편하게 만들어주더라고요. 별거 아닌 것 같은데 은근히 힘이 되는 그런 느낌이랄까요.아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시기 예전부터 들었던 말인데, 아침에 일어나자마자 물 마시는 게 좋다고요. 근데 막상 실천하려고 하면 이상하게 건너뛰게 되더라고요. 그냥 침대에서 뒹굴거리다가 핸드폰 보고, 정신없이 하루를 시작하는 거죠. 그러다가 어느 날 문득, '이렇게 하루를 시작하는 게 맞나?' 하는 생각이 들었어요. 그래서 정말 간단하게, 알람을 맞춰놨어요. 일어나자마자 바로 물 마시는 알람. 처음에는 알람이 울리면 '아, 또 물 마셔야 하네' 싶었는데, 몇 번 하다 보니 이제는 그냥 습관처럼 몸이 움직여요. 침대 옆에 미리 물병을 놔두는 것도 방법이.. 2026. 10. 18. 이전 1 다음
